Biologisches Alter Schwankungen

Einklappen
X
  •  
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

  • Biologisches Alter Schwankungen

    Liebe Community!

    Ich mache seit einiger Zeit regelmäßig HRV-Messungen und war über dieses Ergebnis sehr erstaunt, zumal ich noch nie ein derart hohes biologisches Alter und schlechte Vitalwerte hatte.
    Zur Info: ich hatte am Vortag einen sehr intensiven Arbeitstag ohne nennenswerte Pausen (nicht mal Mittagspause zum Essen), keine sportliche Einheit. "Stress vor dem Urlaub", falls ihr das kennt ;-)
    Der Messtag, den man hier sieht, war mein 1. Urlaubstag, an dem ich es mir gefühlt gut gehen hab lassen. Ich habe vieles gemacht, was mir richtig Spaß macht. Bewegung in der Natur, Freude getroffen etc.
    Die Empfehlung aufgrund der schlechten Werte bei dieser Messung lautete "Konsultieren Sie einen Arzt". Das habe ich auch gleich anschließend an die Messung getan und beim Internist ein Blutbild machen lassen. Das Ergebnis hat mich verwundert, weil alle Werte im Normbereich lagen und sogar eine deutliche Verbesserung zu vor ein paar Monaten bei der Gesundenuntersuchung gezeigt haben.

    Meine Frage daher: liegt die Ursache an diesem Tag im hohen Stresspegel vom Vortag? Spannend, dass sich dies in gar keiner Weise im Blutbild gezeigt hat.
    Kann es noch andere gesundheitliche Ursachen dafür geben, die man ärztlich abklären lassen sollte? (Ich war nicht verkühlt.)

    Was mich auch interessiert ist, wie hoch schwankt das biologische Alter bei Euch?
    Eine Woche später hatte ich ein BA von 32 - nach ein paar Urlaubstagen mit viel Bewegung in der Natur.

    Freu mich auf Antworten und Eure Erfahrungsberichte.

    LG
    Franziska
    publicea11e762c6ea3c124209d61d344295c6

  • #2
    Hallo Franziska,

    danke für die vielen, brauchbaren Infos zur Messung bzw. auch vor- und nachher. Das wäre wirklich öfters wünschenswert, weil mache einfach nur schreiben „Warum schaut die Messung so aus?“, ohne irgendeine Hintergrundinformation mitzuliefern. Offensichtlich hast Du die Erfahrung gemacht, dass das BA bei der HRV-Messung relativ stark schwankt, während die Werte des Blutbildes recht konstant im Normbereich liegen. (Man könnte jetzt natürlich eine „schöne“ Diskussion vom Zaun brechen, in wie weit welche Blutwerte grundsätzlich aussagekräftig sind, wenn andere Parameter, wie die HRV, viel sensibler Veränderungen anzeigen. Tu ich aber nicht… ) Auf alle Fälle hast Du alles richtig gemacht. Wenn die HRV-Werte schlecht sind, dann gibt es einen Grund dafür und u. U. lohnt es sich wirklich, einen Arzt aufzusuchen, der für eine kompetente Abklärung und gegebenenfalls für Entwarnung sorgt oder andere Diagnoseverfahren zur Abklärung anregt, wenn tatsächlich was im Busch ist.

    Warum „das System“ mit schwerem Kaliber auffährt und einen Arztbesuch vorschlägt, kann ich schlüssig nicht beurteilen, aber die Tatsache, dass sich die zirkadiane Rhythmik umgedreht hat, d. h. viele Werte wie TP, pNN, rMSSD, HF tagsüber höher sind als im Schlaf, ist schon ein Alarmsignal für sich. Ich würde das aber nicht überbewerten, weil ja nach dem Urlaub wieder alles im Lot war. Offenbar haben Dir ein paar wirklich stressige Tage mit Raubbau akut ziemlich zugesetzt. Um es streng medizinisch auszudrücken: Der Vagus war komplett im Arsch. Und im Urlaub hast Du Dir alles mehr als zurückgeholt. Ich denke, viel komplizierter ist es nicht. Je nachdem wie man gestrickt ist, steckt man stressige Tage locker weg, anderen geht es schnell an die Nieren, sie erholen sich aber auch genauso schnell wieder. Solange das so ist, gibt es keinen Grund, etwas Schwerwiegendes dahinter zu vermuten. Man braucht nicht unnötig das Gras wachsen hören. Sensibilität ist gut, aber Hypochondrie eine Last.

    Liebe Grüße, Erich

    Kommentar

    Zuvor eingegebener Inhalt wurde automatisch gespeichert. Wiederherstellen oder verwerfen.
    Auto-Speicherung
    Smile :) Big Grin :D Frown :( Mad :mad: Stick Out Tongue :p Embarrassment :o Confused :confused: Wink ;) Roll Eyes (Sarcastic) :rolleyes: Cool :cool: EEK! :eek:
    x
    Einfügen: Miniaturansicht Klein Mittel Groß Vollbild Löschen  
    x
    x

    Bitte gib die sechs Buchstaben oder Zahlen ein, welche in der Grafik unterhalb zu sehen sind.

    Sicherheitsgrfik bei der Registrierung Grafik neu laden
    Lädt...
    X