Ich bitte um eine Erstbeurteilung.
publicd385e02b5abd5b3c0603a8f0b0511408
Orientierung - KHK
Einklappen
X
-
Hallo Anonymous,
leider schade, dass es so viele Artefakte gibt, dennoch lässt sich aus den Phasen dazwischen einiges herauslesen.
Die Messung sieht auf den ersten Blick, und auch wenn man dein biologisches und kalendarisches Alter vergleicht, sehr gut und besser als altersentsprechend aus.
Dein Pulsniveau über den Tag verteilt ist sehr niedrig, erste Gedanken dahinter - gut trainiert oder Betablocker? Wenn Betablocker, aufgrund der KHK, dann sieht es so aus, als wärst du gut eingestellt.
Sport tut dir gut, dein Puls könnte aber auch hier höher sein, um das Pendel zwischen Aktivierung und Regeneration schwingen zu lassen. Natürlich abhängig von Medikamenten schwer. Dein VLF-Bereich, der blaue Sockel, ist deine Stärke, wird auch durch Sport trainiert. Weiters zeigt sich v.a. in den "geistigen" Phasen deine Stärke, hier flammst du hoch und v.a. höher als in den Phasen zuvor.
Zu Beginn des Schlafs sieht es nach Schnarchen aus - kannst du das unterschreiben? Wie fühlt sich dein Schlaf für dich an? Man sieht eine angedeutete RSA - kleine Wölkchen auf der Höhe zwischen 0,25 und 0,3 - das steht für den Gleichklang zwischen Atmung und Herzschlag, die ist auch altersentsprechend, kann aber durch Aktivierung und bewusste Regeneration am Tag, z.B. durch Atemübungen, trainiert werden.
Was ist dein Eindruck von der Messung?
Liebe Grüße,
das Autonom Health Team
- Zitat
- Kommentar
Kommentar