Hallo Autonom Health Team!
Danke für die rasche Rückmeldung und die verständliche Erklärung.
Liebe Grüße
Anonymous
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Hallo Anonymous,
im Glossar im Analyseportal findest du folgendes dazu:
"Basic Rest and Activity Cycle, Basaler Ruhe-Aktivitätszyklus. Leistungs- und Erholungsbereitschaft wechseln in einem natürlichen Rhythmus. Der Begriff kommt aus der Schlafforschung und beschreibt den Schlafzyklus, der zwischen 90 und 120 Minuten dauert (REM-Phasen, Tiefschlafphasen). Am Tag bewirkt dieser Zyklus eine subjektiv wahrgenommene erhöhte und verminderte Leistungsfähigkeit. Im Lebensfeuer sollte die Periodizität am Tag nur angedeutet vorliegen. Wenn sie deutlich erkennbar wird deutet dies auf Übermüdung hin, ihr Wegfall auf Burnout Tendenz oder Krankheit."
Vielleicht helfen dir die folgenden 2 Beispielbilder, um den BRAC in deinem Lebensfeuerbild zu erkennen. Dort siehst du farblich hinterlegt bzw. mit Pfeilen, wo sich die BRACs befinden.
Liebe Grüße vom Autonom Health Team
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