Person klagt über schlechten Schlaf (schlecht einschlafen und während der Schlafenszeit 1-2x Auswachen). Sicher kann man daran schaffen, allerdings würde ich eher als Thema Nr 1 eher die fehlenden Tagesauszeiten ansprechen. Welche Tipps kann mir die Community geben?
Besten Dank!
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Besten Dank!