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Mein Klient hat seit einigen Wochen Extrasystolen und war in Abklärung bei einem Arzt. Die Extrasystolen machen sich vorwiegend beim Wechsel einer Aktivität und im Schlaf bemerkbar. Der Arzt hat ihm nach EKG einen Beta Blocker Namens Belog zok verschrieben. Was empfehlt Ihr für die Verbesserung seiner Schlafqualität. Das Ziel ist es, wenn ein Schlafmittel, dann etwas natürliches. Die üblichen Empfehlungen wie tagsüber Pausen einlegen, Atemübungen, Aktivierung durch mehr Sporteinheiten und Entspannungsübungen sowie Mikronährstoffe werde ich ihm empfehlen.
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