Aktivitätseinstellung für Kurzzeitmessung
Ich möchte Kurzzeitmessungen nutzen, um “mich” zu verfolgen. Welche EInstellung nehme ich bei “Aktivität” vor? Und welche Ergebnisse sollte ich vergleichen bzw. welche sind nicht aussagekräftig?
Vielen Dank im voraus für Eure Hilfe.
Hallo Papermoon,
Unsere My Autonom Health Software ist auf Langzeitmessungen ausgelegt, um seriöse und ausführliche Infos zu erhalten. Dennoch steht es natürlich jedem frei kürzere Messungen zu machen, Aussagen und -kraft sollten dabei jedoch mit gewisser Vorsicht gesehen werden.
Bei Kurzzeitmessungen erhälst du mit der My Autonom Health Software nur die Ergebnisse Leistungspotential und Biologisches Alter, bzw. das Ergebnis für die eingegebene Aktivität, da für die restlichen Ergebnisse die notwendigen Referenzen fehlen. Hier empfiehlt es sich, dass du immer die gleiche Aktivität protokollierst, am ehesten empfiehlt sich hier vermutlich “Geistige Aktivität”. Im Anhang findest du noch unsere Broschüre für Kurzzeitmessungen. Hier findest du auf Seite 16 eine Anleitung für das Setting, um Kurzzeitmessungen zu vergleichen.
Liebe Grüße vom Autonom Health Team
Broschuere_HRVscan (1).pdf (1.35 MB)