Starkes Schnarchen 64 %

Schlaf
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Mein Klient hat soweit ein tolles Lebensfeuer und gute Werte. Ich bin überrascht dass er 64 % vom Schlaf schnarch, was ihm die Regeneration während dem Schlaf verschlechtert. Was kann ich im Klient empfehlen? Ist dies bereits besorgniserregend? Danke und Gruss Magdalena
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Liebe Magdalena,
Schnarchen ist ein verbreitetes Phänomen: Schuld am Schnarchen ist meist die im Schlaf erschlaffende Rachenmuskulatur.
Es gibt zudem verschiedene Faktoren, die Schnarchen generell begünstigen oder verstärken und unter Umständen Atemaussetzer hervorrufen. Dazu zählen unter anderem:

  • Alter
  • Übergewicht beziehungsweise Adipositas
  • Alkohol- und Nikotinkonsum
  • Anatomische Gegebenheit, die die Nasenatmung stört: Hier entsteht eine Art Schnarchen durch die Nase und den Nasenrachen.
  • vermehrtes Gewebe im Bereich des weichen Gaumens
  • bestimmte Medikamente wie Schlafmittel oder Medikamente zur Allergiebehandlung (Antihistaminika)
  • Schlafen in Rückenlage, weil in dieser Schlafposition der Zungengrund nach hinten sinkt
Eine schlafmedizinische Untersuchung im Schlaflabor könnte hier Gewissheit bringen. Eine frühzeitige Diagnose und eine effektive Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe sind entscheidend, um das Risiko für Folgeerkrankungen zu minimieren.

Herzlichen Gruß
Gabriele

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Ich schließe mich dem obengenannten Inhalt an, würde aber ggf. auch nochmals eine Messung zur Überprüfung durchführen, da ggf. durch Alkoholkonsum ein nicht übliches schnarchen hervorgerufen werden kann.