Rückmeldungen zu meinem ersten Ergebnis von Erfahrenen erwünscht.
Danke
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Hallo lieber Poster bzw. liebe Posterin,
ein Thema in der Messung ist sicher der Schlaf - v.a. zu Beginn sieht es nach Erschöpfungsschlaf aus - woran kann das liegen? Fühlst du dich nach dem Schlafen erholt? Generell gibt es viele fordernde (geistige) Aktivitäten unter Tags und wenig Möglichkeiten zur Erholung und Entspannung, wäre ideal, wenn in die Richtung etwas unternommen werden könnte. Auch fehlt die nötige Aktivierung - wie sieht es aus mit Sport? War der Tag der Messung eine Ausnahme, oder fehlt die Bewegung am Tag? Das ist auch in der fehlenden Up- and Down- Regulation in der Pulskurve sichtbar - der Puls bleibt die meiste Zeit auf dem gleichen Niveau. Potential ist auf jeden Fall da!