ich finde es nicht sooooo sinnvoll, mehrere unterschiedliche Entspannungseinheiten, die teilweise ja nur 5 Minuten dauern, hintereinander und ohne Pause dazwischen durchzuführen, wenn man halbwegs valide Daten erheben will. Mit jeder einzelnen Entspannungsübung wird ja idealerweise der Vagus tonisiert, sodass am Ende herauskommt, die letzte Übung ist am effektivsten. Ein für belastbare Ergebnisse hilfreicheres Setting wäre es gewesen, zwischendurch standardisierte Aktivierungsphasen einzustreuen. Aber vielleicht war das auch nicht das Ziel.

LG, Erich
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