Ausgepowert

[Rosalie]

Kardiologisch unauffällig und Herzrate ausreichend - bei keinem Sport. Der Schlaf ist gut. Bricht allerdings ab 14.15 Uhr weg und steht unter Strom. Messung gut gestartet aber dann geht der Körper auf Standby. Er ist belastet und hat Stress.
Teilt ihr mit mir diese Meinung?
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[Daniel Straub]

Hallo Rosalie,

auf mich wirkt es so, als ob bei diesem Klient die Arbeit eine deutliche Belastungskomponente darstellt. Das Pulsniveau steigt über den Tag kontinuierlich an und fällt dann gegen Abend wieder etwas ab, Insgesamt ist feststellbar, dass der Puls am Tag schon relativ hoch ist.
Über eine adäquate Aktivierung in Form von moderatem Sport könnte die Grundkonstitution m. E. verbessert werden.
Die Einführung mindestens eines Regenerationszeitfensters am Tag könnte hilfreich sein, das gestresste Gefühl und das "unter Strom stehen" zu reduzieren.

Viele Grüße

[reiss.andrea1@gmx.at]

Hallo Rosalie,
macht der Klient nur am Tag der Messung keinen Sport od. generell wenig bis keinen Sport? Dann wäre das sicher ein guter Ansatzpunkt um der Erschöpfung entgegen zu wirken. Auch sollten mehrere kurze Ruhephasen (z.B. Power Nap,..) gemacht werden.
Interessant sind auch die vielen hohen Ausschläge tagsüber in der Pulskurve. Bei PC-Arbeit u. Kommunikation über 170bpm = Stress. Er sollte unbedingt einen Gegenpol zur Arbeit schaffen, hat er ein Hobby?
LG Andrea