Klient trotz gutem Schlaf erschöpft Ideen dazu?

[Fragezeichen]

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[Gast]

Hallo Fragezeichen,

Erschöpfung ist ja nicht zwingend durch einen schlechten Schlaf bedingt, sondern von vielen anderen Faktoren auch abhängig.

Falls es z.B. um die Erschöpfung in der PC-Aktivität ab 13 Uhr geht, dann könnte es sein, dass der Organismus hier noch in der Verarbeitung des Reizes davor ist - also Verdaaung vom Essen + manuelle Arbeit, vielleicht war die zu erledigende Aufgabe unangenehm, er wurde oft unterbrochen, etc. Hier könnte dann an der Einstellung zu dieser Aufgabe gearbeitet werden, an seiner Sitzposition, daran dass er sich beobachtet wie er atmet etc.

[Carmen Maisch]

Vielleicht ist auch eine einseitige Ernährung, ein verlangsamter Stoffwechsel Grund für die Erschöpfung. Die Frage wäre, ob er den ganzen Tag über erschöpft ist oder nach bestimmten Aktivitäten.

[matthias.hepp@polizei.bwl.de]

Die Frage wäre im Zusammenhang mit der Ernährung vielleicht auch was für Mengen gegessen werden und in welchem Setting.
Vielleicht mehrere kleine Mahlzeiten statt zwei über den Tag verteilt.