Wie lest ihr die Messungen? Roadmap

[harfmann@polizei.bwl.de]

Hallo,

ich bin neu hier und taste mich vorsichtig in die Thematik HRV vor. Nach den ersten Modulen geht es nun in die Umsetzung und damit die Interpretation der mir vorliegenden Messungen.

Dazu habe ich eine allgemeine Frage: Gibt es ein Muster nach dem ihr eine Messung analysiert?

Natürlich ergibt es Sinn sich erst mal einen Überblick über die vorliegenden Daten (Geschlecht, kalendarisches Alter .......) zu verschaffen und dann einen Blick auf das Lebensfeuer zu werfen um erste Feststellungen zu treffen.

Aber gibt es bei euch eine (innere) Roadmap mit der Punkt für Punkt analysiert werden kann, oder sind die Messungen dazu zu unterschiedlich?

Ich würde mich über jeden Hinweis freuen

[Autonom Health]

Hallo Hr. Harfmann,

das Coachingblatt im Druck-Bereich jeder Messung könnte dazu gut herangezogen werden. Mit der SWOT-Analyse (Strenghts/Stärken, Weaknesses/Schwächen, Opportunities/Chancen, Threats/Gefahren) kann sich ein erster Überblick über sowohl HRV-Spektrogramm als auch HRV-Parameter verschafft werden. Dort kann auf konkrete HRV-Parameter bzw. Aktivitäten Bezug genommen werden. Syndrom, Impuls, Fokus, Ziel, erste Schritte runden das ganze Bild anschließend ab.

Liebe Grüße vom Autonom Health Team