Was ist mit meiner HRV los?

[Anonymous]

Meine Messung ist sehr schlecht, obwohl ich gut einschlafen kann, auch durchschlafe, kann ich nicht "normal" aufwachen, es "reißt" mich aus dem Schlaf, große innere Unruhe! Ich habe kaum Kraft und sehr wenig Appetit, weiß nicht warum? Alle ärztl. Befunde ohne Besonderheiten!
Danke im Voraus für hilfreiche Unterstützung!
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[Gast]

Hallo Anonymous,

danke dir für deine Messung und dass du auch dein Befinden mit uns teilst.
Die Messung deutet, so wie auch dein persönliches Empfinden, darauf hin, dass "etwas" los ist. Wenn du körperlich bereits alles ausschließen konntest, könnte es dann sein, dass die reduzierte HRV, deine innere Unruhe, schlechter Schlaf emotionale/psychische Gründe haben könnten? Hast du schon einmal daran gedacht, es aus dieser Perspektive zu betrachten?
Ich stelle mir die Frage, ob es Sinn macht, Ratschläge für einen besseren Schlaf etc zu machen, wenn das nur Symptome sein könnten, aber die Ursache vielleicht ganz wo anders liegt und wenn diese bearbeitet wird, dann legen sich Unruhe, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit?

[D.Batz]

Hallo!

Danke für deine Messung.

Kannst du uns vielleicht noch mehr Informationen mitteilen?

Es lässt sich feststellen, dass dein Puls mit dem "Aufwachen" relativ hoch ist. Gemeinsam mit den geschilderten Symptomen wie "kaum Kraft und sehr wenig Appetit" würde ich gerne wissen, wie lange dieser Zustand bereits anhält.
Deine Messung gibt uns Hinweise auf einen Stressfaktor und zeigt auch, dass deine Wahrnehmung "kaum Kraft" dich nicht trügt.
Dein Leistungspotential ist eingeschränkt - insbesondere ab Mittag bis in den Abend.

Ein Großteil deiner Aktivitäten sind als "andere Tätigkeit" markiert. Hier wären mehr Informationen hilfreich.

Über weitere Informationen würde ich mich freuen.