Tweet
Bei dieser Messung handelt es sich um einen von Natur aus sportlichen Mann (aber kein intensives Training)
Er hat ein dichtes hübsches Lebensfeuer und eine schöne Pulskurve, welche bei Belastung steigt und danach wieder sinkt.
Interessant ist die Schichtarbeit:
Ab 20 Uhr sieht man, wie der Puls langsam sinkt (die Pulsspitzen erklären sich mit immer wiederkehrender kurzer Bewegung: Gehen) Im Zeitfenster 20-1 Uhr kommt er im unteren Bereich in den Bereich schlafen. Der Körper hat runtergefahren.
Eine Stunde nach der Sporteinheit um 11 Uhr ist die mittlere HR noch plus 31 und die TP -74% vom Tag-> er hat sich noch nicht erholt vom Sport. (war ein kurzes Stück extrem steil), auch gut erkennbar im Feuer selbst, dass sich noch nicht erholt hat.)
Die mentale Performance hat mit 2.44 Punkten noch Luft nach oben. Er hat keine Erholungsphase protokoliert. Täglich mindestens 1-2 Erholungsphasen von 15 min. würde die geistige Leistungsfähigkeit stärken.
Auch die unregelmässige Schichtarbeite könnte hier ihren Tribut gefordert haben.
Die TP ist am Morgen mit 12000 sehr hoch und spricht für eine gute Erholung im Schlaf. Der Mann möchte keine Erholungsphasen am Tag machen, weil es bei ihm die Schlafqualität in der Nacht verschlechtert.
Das Energieniveau nach den Mahlzeiten könnte tief sein, weil er vor der Mahlzeit intensiv Sport gemacht hat.
Es besteht kein Verlangen von der Person aus, etwas zu ändern.
publicf0aaaaaf0e07ad1cd25fb1a345667d26
Er hat ein dichtes hübsches Lebensfeuer und eine schöne Pulskurve, welche bei Belastung steigt und danach wieder sinkt.
Interessant ist die Schichtarbeit:
Ab 20 Uhr sieht man, wie der Puls langsam sinkt (die Pulsspitzen erklären sich mit immer wiederkehrender kurzer Bewegung: Gehen) Im Zeitfenster 20-1 Uhr kommt er im unteren Bereich in den Bereich schlafen. Der Körper hat runtergefahren.
Eine Stunde nach der Sporteinheit um 11 Uhr ist die mittlere HR noch plus 31 und die TP -74% vom Tag-> er hat sich noch nicht erholt vom Sport. (war ein kurzes Stück extrem steil), auch gut erkennbar im Feuer selbst, dass sich noch nicht erholt hat.)
Die mentale Performance hat mit 2.44 Punkten noch Luft nach oben. Er hat keine Erholungsphase protokoliert. Täglich mindestens 1-2 Erholungsphasen von 15 min. würde die geistige Leistungsfähigkeit stärken.
Auch die unregelmässige Schichtarbeite könnte hier ihren Tribut gefordert haben.
Die TP ist am Morgen mit 12000 sehr hoch und spricht für eine gute Erholung im Schlaf. Der Mann möchte keine Erholungsphasen am Tag machen, weil es bei ihm die Schlafqualität in der Nacht verschlechtert.
Das Energieniveau nach den Mahlzeiten könnte tief sein, weil er vor der Mahlzeit intensiv Sport gemacht hat.
Es besteht kein Verlangen von der Person aus, etwas zu ändern.
Kommentar