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Hallo zusammen, bei dieser sehr guten Messung meines Klienten fällt auf, dass der Regenerationswert lediglich bei 1,54 liegt (87% unter dem Durchschnitt). Das passt nicht zu den sonst prima Werten, auch Entspannen/Ruhepausen werden gemacht. Weiter wird oftmals Erschöpfung ausgewiesen. Wie kann das gedeutet werden?
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Hallo Susanne
Dein Klient hat nur eine Entspannungaktivität getrackt und die sofort nach einer sehr intensiven Sporteinheit mit Pulswerten über 200, da ist noch nicht viel mit Entspannen. Auffällig ist das sein Lebendfeuer am Vormittag viel ausgedünnter ist als in der Nacht oder am Abend. Es dauert auch 2h bis sich der Puls normalisiert.
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Hallo Racer9, vielen Dank für deine Ausführungen. Den Sport hatte ich auch im Blick. Mein Gedanke war, dass er sich hier möglicherweise zu sehr ausgepowert hat... Liebe Grüße, SusanneKommentar
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Hallo, ich denke auch, dass die Sporteinheit zu intensiv gewählt war. Puls und HRV brauchen ein Zeit sich zu erfangen. Runterfahren gleich nach so einer Einheit ist schwer. Es fällt auch auf das der Ruhepuls dann später eher im oberen Normbereich ist (genauso ganz am Anfang der Messung). Vielleicht ist der Klient sonst nicht so sportlich aktiv und hat sich für die Messung völlig verausgabt, dann kann das regenerieren auch nicht so leicht sein. Eine Ruhepause zwischen 10 und 22 Uhr wäre auch gut gewesen. Insgesamt eine tolle Messung, der Klient wird aufpassen müssen, dass ihm vor lauter Gas nicht die Luft ausgeht.Kommentar
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