Low Frequency und langsames Atmen

[Anonymous]

In der Fach-Literatur steht, dass der LF-Bereich auf sympathische als auch parasympatische Aktivitäten (weniger als 7 Atemzüge Pro Minute) anspricht. In meinem Lebensfeuerbild wird die Herzkohärente langsame Atmung größtenteils (hohe Parasympathische Aktivität) im LF-Band abgebildet. Wird dadurch nicht das Ergebnis verfälscht?
Siehe markierte Bereiche "Geistige Aktivität" - hoher Wert LF 1912 msec , HF nur 241 msec
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[Autonom Health]

Lieber User,

das Ergebnis in der Beurteilung der mentalen Performance wird dadurch nicht falsch. So findet sich beispielsweise während geistiger Aktivität ein Rückgang aller HRV-Parameter, was das entscheidende Muster für die Feststellung für Erschöpfung bedeutet.
Eine Fokussierung der HRV auf die 0,1 Herzbande zeigt das hohe Ausmaß an Herzkohärenz, die selbstverständlich als solche positiv zu werten ist, jedoch im Gesamtbild einen Reiz darstellt, der in Summe das Vegetativum erschöpft.
Der durchaus feststellbare "vitalisierende" Effekt vom Herzkohärenztraining wirkt sich demnach nicht zwangsweise unmittelbar während des Trainings aus, sondern stellt sich als natürliche Folge ein. Die Gesamtphyiologie wurde damit quasi wieder in Ordnung gebracht.

Liebe Grüße,
das Autonom Health Team