Frage zu Regeneration und zur starkem Reiz

[D.Batz]

Hallo Zusammen,

anbei die Messung eines sportlichen jungen Mannes mit Bürotätigkeit.

Leider weist die Messung im Sport Bereich Fehler auf, da der Gurt verrutscht ist.

Die Messung fällt für den Klienten weniger positiv aus als erwartet.
Meine Frage ist nun:

Begründet sich das vermeintliche Ergebnis der Messung auf die Fehlerquote, da hier die Pulskurve leider nicht ablesbar ist und damit auch die Regeneration nicht optimal ausgelesen werden kann?

Und: Ist der körperliche Reiz (auch am Abend nochmals "körperliche Arbeit" zu stark, da der Klient bereits erschöpft ist?

Für die Vorbereitung eines Gesprächs tendiere ich zunächst in Richtung:
-"adäquate Reize" und Schonung / Regeneration
- kein Übermaß an körperlicher Aktivität am Abend (da Energiereserven aufgebraucht).

Freue mich über Eure Einschätzung.

P.S.: Eine zweite Messung wird Folgen müssen um die Fehlerquote diesmal zu minimieren.
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[Kornelija]

Hallo Dennis, wie ist denn die Fehlerangabe prozentual? Es erscheint mir schwierig eine konkrete Aussage zum Thema Sport abzugeben, wenn das Zeitfenster von 17:30 Uhr -21:30 Uhr sehr fehlerhaft ist. Die schwarzen Balken zeigen, auf, dass in dem Zeitraum der Puls nicht korrekt erfasst wurde. Da kann die Interpretation nicht erfolgen. Die anderen Zeitfenster hingegen kannst du gut interpretieren. Beispielsweise lässt sich erkennen, dass der Proband etwas gebraucht hat, um einzuschlafen, dass die REM Schlaf Phasen recht spät einsetzen, der Puls zum Tag etwas abfällt. Hier würde ich mich anhand der Werte Dynamik A, B orientieren sowie auch nach der Total Power.

[AndreasF]

Hallo,
ist natürlich nicht ganz sicher zu interpretieren. Die HRV ist 3 h nach dem Sport noch stark verringert. Also würde ich davon ausgehen, dass der Reiz der langen Sporteinheit am Abend schon etwas viel war. Vielleicht liegt es auch an der Gestaltung der Zeit nach der Sporteinheit. Wieder viele kurze Aktivitäten, nur wenig Zeit fürs Essen, immer wieder Bildschirm. Möglicherweise liegt in der Gestaltung dieser Phase der Schlüssel, auch um den Schlaf in der ersten Nachthälfte zu verbessern.