Anzeichen für Erschöpfung

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    Habe den Eindruck, dass berufliche Unterforderung hier Stress verursacht und die körperlichen Anzeichen, die es ja schon gibt Angst (krank zu sein) auslösen. Es geht auch um neue berufliche Perspektiven und Lebensfreude. Unterforderung im geistigen Sinn, arbeitet in der Behindertenbetreuung..


    public5a8f9055736f3b6b762f92144ea667f5

  • #2
    Hallo Brigitte, es ist aus der Entfernung nicht so leicht, darauf etwas "Gscheites" zu posten, wenn man die Lebensumstände nicht genauer kennt. Was man eindeutig aus der Pulsstatistik sieht ist, dass - vielleicht aus einem "Fruststress" heraus - die Herzrate generell ziemlich hoch ist. Wer sich, wie Du schreibst, im Beruf "geistig unterfordert" fühlt, kann dem ja in der Freizeit was entgegensetzen, das diesen Frust etwas abfedert, im Sinn von: Erholung durch positive Herausforderungen und lustvolle Anspannung (sich weiterbilden und neue Erfahrungsfelder erschließen, Fremdsprachen oder Musikinstrument lernen), Hobbies kultivieren, ehrenamtlich tätig sein, etc... Ich denke, dass das hohe biologische Alter ihren Zustand etwas dramatisiert, aber irgendeinen Handlungsbedarf gibt es tatsächlich, aber Genaueres ist aus der Entfernung nicht so einfach festzumachen... Aber wie im Coaching üblich: fragen, fragen, fragen! Liebe Grüße

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    • Erich
      Erich kommentierte
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      kein Gast, sondern Erich aus Innsbruck ;-)
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