Nicht erholsamer Schlaf, große Tagesmüdigkeit

[Anonymous]

1) Was bedeutet ein "Verdacht auf Schnarchen" bei der HRV, wenn tatsächlich nicht geschnarcht wurde? MaW, aus welchen Umständen schließt das Überwachungssystem auf ein Schnarchen und wie gut oder schlecht ist ein solcher Verdacht auf Schnarchen zu bewerten?


2) Die selben Fragen ergeben sich auch für einen "Erschöpfungsschlaf".

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[Autonom Health]

Hallo Anonymous,

es gibt mehrere Gründe, weshalb die Software den "Verdacht auf Schnarchen" auswirft:
Vermutlich hat sich deine Atemfrequenz in den Phasen mit "Verdacht auf Schnarchen" reduziert, sodass die RSA, die im Schlaf um 0,25 Hz ist, nun in den Bereich um 0,5-0,10 Hz gerutscht ist. Der LF-Bereich hat relativ und absolut zugenommen, und wenn diese Zunahme in der Normalverteilung im Vergleich zur Referenzgruppe über 95% steigt, dann wirft die Software einen Verdacht auf Schnarchen aus.

Erschöpfungsschlaf wird dann ausgewiesen, wenn sich alle Frequenzbereiche im Vergleich zum Tagesdurchschnitt reduzieren. Der Vergleich zum Tag ist sicher nicht auszuschließen, da die Tageswerte v.a. für das Alter sehr gut sind.

Für einen genaueren Blick bräuchte es die HRVmed, die jeder Partner oder Professional auf die Messung aufbuchen kann. Sollte daran ein größeres Interesse bestehen, dann kann direkt über unsere Partnerliste ein passender HRV-Experte gesucht werden. https://community.autonomhealth.com/partner

[Gast]

Vielen Dank für diesen profunden Überblick!