Ist Erschöpfungsschlaf normal?

[Anonymous]

Mir wird oft Erschöpfungsschlaf angezeigt. Das tönt für mich widersprüchlich. Denn durch den Schlaf sollte ich doch aus der Erschöpfung rauskommen, und mich nicht hineinschlafen.
Soll ich etwas anpassen? Oder ist dies zu akzeptieren?
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[Gast]

Hallo Anonymous,
danke für deine Messung. Ich denke, dass es bei jedem von uns passieren kann, dass auch mal Erschöpfungsschlaf ausgewiesen wird, es ist aber nicht die meiste Zeit deines Schlafes, wenn ich mir so deine Performanceleiste unterhalb der Aktivität Schlaf ansehe.
Wichtig wäre für mich zu wissen: Wie geht es dir in der Früh? Fühlst du dich ausgeschlafen?