Schlechter Schlaf

[Danifux]

Trotz hervorragender Werte hat die Klientin einen schlechten Schlaf. Ich würde ihr ein Schlaflabor empfehlen, wie seht ihr das?
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[Gast]

Hallo Danifux,

empfindet deine Klientin ihren Schlaf auch als schlecht?

Es gibt hier definitiv Hinweise auf Schnarchen oder eine Apnoe, eventuell siehst du das genauer in der HRVmed, daher wäre eine Abklärung im Schlaflabor sicherlich kein Fehler. Zusätzlich könnte sie sicher auch noch an der Dauer ihres Schlafes arbeiten, mit 6 Stunden ist er doch recht kurz.

[Racer9]

Hallo

zur Apnoe kann ich nichts beitragen.
Was hilfreich sein kann wäre am Schlaf zu arbeiten
3h Sport bis 21h sind für den guten Schlaf sicher nicht förderlich
ebenso die späte Schlafenszeit nach 24 Uhr
für ihre 50 Jahre hat sie aber ein sehr schönes Lebensfeuer
lg