Biologisches Alter / Schlaf

Das biolog. Durchschnittsalter von 70-jährigen wird mit 44,93 angegeben und im Balken mit 1,21 bewertet. Das biologische Alter des Klienten wird mit 56,50 ausgewiesen aber mit 1,00 bewertet - das ist verwirrend…
2. Thema: wie kann der „alte Knacker“, den ich schon „ewig“ kenne, seine pNN50, somit seinen Vagus, vor allem im Schlaf stärken??
Danke, für hilfreiche Tipps!
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