Hallo Zusammen, mein Klient hat während einer Krafttrainingseinheit in der App die Bewertung „regenerierend“ erhalten und empfand dies sehr verwirrend (da subjektiv intensiv).
Bislang habe ich (in Ausbildung) meist Messungen ohne Sport-Analyse durchgeführt, so dass ich mich hier noch etwas schwer tue.
Die Trainingseinheit zw. 16.40 und 18.38 wird als regenerierend bewertet. Seine Dyn. C liegt bei 7,23 BpM, sein NPB Wert ist 4,44. Verstehe ich es richtig, dass auf Grund der Werte das Training als eher „leicht“ angesehen werden kann?
Welchen Impuls zu dieser Sporteinheit kann ich ihm geben?
Viele Grüße!