Dieses Messergebnis erscheint beeindruckend gut. Der Klient hat keine Regeneration eingegeben, er war arbeiten (24h), Sport tätigt er außerhalb der Arbeit je nach Bedarf auch intensiver. Das haben wir besprochen und war mein Impuls für ihn.
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Ein kurzer Nachtrag: Ich konnte eine Zeit des Entspannens/Ausruhens nachtragen, hat er wohl vergessen einzutragen.
Hallo Kathrin,
manchmal darf es auch einfach nur ein “Weiter so” sein. Seine HRV-Messung ist hervorragend, es gibt daran eigentlich nichts auszusetzen und verbessern müsste er auch nichts. Wenn er wirklich noch an einer Art Selbstoptimierung interessiert ist, dann würde ich mit ihm die Dauer von Aktivierung besprechen - ich sehe hier mehrere kurze Sporteinheiten. Diese können bei dieser Power definitiv an Dauer und Intensität erhöht werden