Hallo Zusammen,
hier die Messung einer Klientin.
Insgesamt fällt auf, dass sie mit Beginn der Arbeit „negative“ Ergebnisse ausweist. Auch soweit, dass die VLF löchrig erscheint. Am Abend und in der Nach hingegen scheint sie sich davon zu regenerieren.
Ich würde hier eine klare Entzerrung der Tätigkeiten am Tag mit Entspannungseinheiten empfehlen. Auch der Weg in den Schlaf sollte von einer Ruhephase davor eingeleitet werden.
Was ist eure Meinung?
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Hallo D. Batz,
danke für deine Messung.
Neben der VLF scheint auch die LF löchrig zu werden, d.h. vielleicht spielen hier emotionale/soziale/Bewertungsprozesse auch eine Rolle? Welche Bedeutung hat die Arbeit für sie, gibt es etwas, dass sie stresst, nicht mag, etc., dass auch geändert werden könnte, sodass ihre HRV-Werte in der Arbeitszeit besser sein könnten?
Rein aufgrund der Gesundheits- und Lebensstilfaktoren könnte ich mir vorstellen, dass der Impuls der Messung in Richtung Balance gehen könnte - d.h. neben Entspannungseinheiten würde auch Aktivierung vielleicht Sinn machen, im Sinne von sich spüren. Sie hat jetzt hier keinen Sport protokolliert, vielleicht macht sie diesen an anderen Tagen sowieso, dann hätte sich das Thema damit natürlich erledigt.