RMSSD zu hoch

[Racer9]

Liebe Community

Mein RMSSD Wert bewegt sich die letzten zwei Jahre im Schnitt zwischen 30 und 45. das ist der Durchschnitt von ungefähr 500 Messungen.

Es kommt ab und zu vor, so wie bei dieser Messung das der RMSSD wert +160 ist. Ich gehe hier von einer Fehlmessung aus, kann ich das in der Messung erkennen so das ich diesen Bereich ausschliessen kann? Wenn es keine Fehlmessung ist wäre es interessant warum ich so starke Ausreißer an manchen Tagen habe. Schöne Grüße Gerhard

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[Autonom Health]

Hallo Gerhard,

wir gehen eher auch von einer Fehlauswertung aus, eventuell würde sich etwas am RMSSD-Wert ändern, wenn du den Schlaf ausschließt, das können wir dir aber nicht garantieren.

Liebe Grüße vom Autonom Health Team

[Gast]

Hallo liebes Autonom Health Team,

danke für den Tipp werde mal einige Aktivitäten ausschließen
lg.