Wie interpretiere ich meine Messung?

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    Wie wird meine Messung im Vergleich zu anderen beurteilt?
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  • #2
    Hallo Anonymous,

    auf den ersten Blick sieht die Messung dem Alter entsprechend aus. Man sieht aber auch, dass der Schlaf ein großes Thema ist. Wieso ist der so lange unterbrochen? In den nicht einmal 2 Stunden vor der Unterbrechung und den 3 Stunden danach schafft es der Organismus dann leider auch nicht, sich richtig zu erholen und Kraft für den nächsten Tag zu sammeln. Daher gibt es während geistiger Aktivitäten auch Erschöpfungsanzeichen.
    Das wird auch ein Grund sein, wieso das Biologische Alter höher als das kalendarische Alter ist.

    Im Analyseportal finden sich in der Vitalanalyse oder in My Autonom Health (je nachdem, welcher Accounttyp es ist) auch Vergleich zu gleichaltrigen Männern. Da sieht man auf einen Blick, wo man selbst steht und wo Verbesserungsbedarf besteht.

    Bei weiteren Fragen können Sie sich jederzeit an einen HRV-Professional Ihres Vertrauens für ein ausführliches Coaching wenden.

    Liebe Grüße,
    das Autonom Health Team

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