Leistungstest Ruderergo

[Anonymous]

Hallo!

Anbei eine Messung, wo ich einen Leistungstest auf einem Ruderergo über 30min ausprobiert habe. Die Werte weichen von der Leistungsdiagnostik (Rad) beim Sportarzt ab. Der max. Wert bei den Zonen wird mit 165 angegeben, obwohl beim Test in einigen Phasen im Mittel rund 180 erricht wurden. LG
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[Gast]

Vielleicht noch zur Ergänzung, was ist sinnvoll, woher kommen die Unterschiede zwischen Leistungstest und Leistungsdiagnostik

Werte Leistungsdiagnostik
Reg bis 128
G1 128 bis 143
G2 143 bis 160
E 160+

Werte Leistungstest
Reg 0 bis 110
Stab 110 bis 135
Entw 135 bis 150
Grenzb 150 bis 165

Vorgeschlagene Werte Garmin
Reg bis 110
Basis 110 bis 124
G1 124 bis 143
G2 143 bis 162
Int160+

[Gast]

HalloHallo
Der Leistungstest ist ein Test zur Ermittlung der Dauerleistungsgrenze, hier wird die Durchschnittliche Herzfrequenz an der erreichten Leistung über eine gewisse Zeit zur Berechnung der Trainingsbereiche hergenommen. Wenn man ihren Test ansieht sieht man das der Puls sich im Mittel (Schwarze Linie) bei 165 bewegt, dies kann man ungefähr der ANS gleichsetzen.
Hier erfolgt eine Trainingseinteilung nach %. Es gibt in der Diagnostik viele Modelle um die Schwelle zu bestimmen = Trainingsbereiche, hier auch die Unterschiede, Unterschiede gibt es auch bei den Test/ Diagnostiken durch die Sportart, weil der arbeitende Muskelanteil eine Rolle spielt sowie auch in der Methode Dauerleistungstest, Stufentest usw.. Aus diesen Gründen gibt es eine unterschiedliche Trainingsbereich Gestaltung. Wenn ich die Werte so vergleiche scheint mir bei der Diagnostik sowie beim Dauerleistungstest die Schwelle ungefähr bei 160-165 zu liegen.
Schöne Grüße Seppi