Diagnose: Post Long Covid

[Danifux]

Viele Regenerationsaktivitäten
public54439bfc57e7fb2a3f6468f3cf96bb08

[Danifux]

Die Klientin befindet sich mittlerweile in fachärztlicher Behandlung, da der Hausarzt ihre Erschöpfungssyndrome nicht ernst genommen hat. Mit der Messung wird ihr "Erschöpfungsgefühl" bestätigt. Sie übt eine Bürotätigkeit aus.
Die Klientin führt etliche Regenerationsübungen am Tag durch, v.a. das Yoga am Abend hat ihr offensichtlich sehr gut getan. Eine körperliche Aktivierung im Messzeitraum nicht stattgefunden.

Ich würde ihr im Beratungsgespräch als Impuls mitgeben, auf schonende Aktivierung und Regeneration zu achten, da ihr die Regenerationsübungen gut tun. Sowie evtl. Regenerationsformen unter "Anleitung" durchzuführen. Ich denke dann kann sich auch noch das Einschlafverhalten verbessern. Immer im Hinblick auf das Überpacen.
Hat hier jemand noch weitere Vorschläge bzw. fällt etwas spezielles auf? Den Newsletter hierzu fand ich spannend und hilfreich.

Hallo Danifux, ich würde mit ihr noch herausarbeiten, dass Regenerationseinheiten wie z.B. um 17 Uhr schon sehr gut funktionieren. Also ihr auch aufzeigen, dass sie bereits die ersten Schritte selbst getan hat und die gut tun, einfach um hier auch ihre eigene Wirksamkeit zu steigern. Aus der Praxis weiß man ja auch, dass LC einen Einfluss auf das psychische Wohlbefinden hat und sich viele KlientInnen inzwischen sehr hilflos fühlen. Aber deine Klientin zeigt hier, dass sie ihre Gesundheit auf jeden Fall auch selbst beeinflussen kann. Und ja, ansonsten tatsächlich auf das Pacing achten. Das dürfte der Schlüssel dazu sein, Crashes zu verhindern und wieder Rückschritte zu machen. LG Markus

Vielen lieben Dank Markus, das habe ich auch gemacht. Ihr hat es gut getan, zu sehen, dass ihr die Regenerationsphasen gut tun, was sie auch vorher selber schon gemerkt hat. Seitdem sie die Regenerationen durchführt, geht es ihr auch schon besser. Sie hat sich zudem vorgenommen, sich schonend zu aktivieren. LG Daniel