Mangelhafte Stressverarbeitung

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    Die Stressverarbeitung ist mangelhaft. Dadurch vermute ich auch der Erschöpfungsschlaf. Was kann ich der Kundin empfehlen?
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  • #2
    Hallo Magdalena,

    im Sinne des Pendels könnte deiner Klientin sicherlich regelmäßige adäquate Bewegung helfen - sie macht Bewegung direkt nach dem Schlafen, sieht aber stark nach einer mentalen Fokussierung aus, weißt du was sie da gemacht hat? Auf jeden Fall kann sie den Puls höher treiben.

    Und dann könntest du mit ihr eine Art Abendritual planen, d.h. nicht direkt vom TV ins Bett sondern etwas für sie finden, wie sie den Organismus auf den Schlaf vorbereiten kann.

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